相武紗季の妊娠・妊活方法

相武紗季さんは2016年5月、一般男性と結婚し、

2017年5月9日、彼女自身のインスタで妊娠を発表されました。

相武紗季さん３２歳です。

妊活を経て妊娠したということなので、

相武紗季さんの妊活方法についてお話したいと思います。

早速、発表があった相武さんのインスタグラムから見ていきましょう。

この度、新しい命を授かることができました。
秋頃の出産を楽しみに、毎日を大切に過ごしたいと思います。
出典：https://www.instagram.com/p/BT2149Jl6H1/

また、相武紗季さんは、発売中のママ向けファッション誌「mamagirl」（秋号2017)の誌面で、

ご自身の妊活についてお話されています。

相武紗季さんの妊活方法は、

白湯と冷え取り靴下で“ゆるっと”妊活だったそうです。

「実際30代に入ってから、体の変化を実感していたんですね。

今までは何も気にしていなかったので……

体質改善がそのまま妊活につながったらいいな、くらいのゆるい感じで、

意識するようになりました」

と仰っています。

“ゆるっと”妊活と言えども、

体質改善を積極的にやっていたみたいですね。

さて、相武紗季さんが飲んでいた白湯についてですが、

まず白湯（さゆ）とは、

水を沸騰させたあと、飲める程度まで冷ましたお湯のことを言います。

一度沸騰させているので不純物が取り除かれており、口当たりもまろやかです。

白湯の効果は、

• 身体を温める
• 血流が良くなる
• 免疫力をあげる
• 新陳代謝が高まる
• 体の疲労回復を助ける
• 老廃物の排出を促進する

が期待されます。

妊娠しやすい体作りには身体を温めることが一番大切です。

またカフェインもなるべく摂取しない方がいいので、

白湯は適していると言えますね。

相武紗季さんが使っていた冷え取り靴下についてですが、

冷え取り靴下とは単に分厚い靴下ではなく、

素材にこだわった靴下を何枚を重ね履きするそうです。

たとえば、シルク素材のもの、コットン素材のもの、５本指のものを重ね履きします。

このように重ね履きすることにより、

足先を温め、血流を良くし、体の毒素を出て行きやすくします。

白湯にしても冷え取り靴下にしても、目的は体を温めるため。

相武紗季さんは、ちょっとした習慣作りや工夫で、妊娠しやすい体作りをしていたんですね。

子宝コンサルタントの溝口博士さんも、

ちょっとした習慣作りで妊娠しやすい体を作る妊娠法を教えてくれています。

すぐに赤ちゃんがほしい人　ＯＲ　じっくり体質改善をしてからの人

どちらにも対応した整体（心と体を整える）がベースになったノウハウです。

具体的な実践法は３つ。

• 足湯法
• ウォーキング法
• ストレス・マネージメント法

中でも足湯法はまさに足先を温める効果的な方法です。

詳しくは「しあわせ妊娠マニュアルの実践内容レビュー」に書いています。