ルイボスティーの効能と不妊

ルイボスというマメ科の植物の葉を乾燥させて作った飲み物が、
ルイボスティーです。

日本ではまだあまり馴染みがありませんが、
原産地のアフリカでは３００年以上前から、
イギリスなどヨーロッパでも１００年以上前から飲まれているそうですよ。

カフェインを含まず、タンニンの濃度もごく低いのが特徴です。

抗酸化作用があり、血糖調整作用もあるため、健康茶として親しまれています。

また、生殖機能には欠かせない亜鉛が多く含まれています。

亜鉛には、女性の生殖器の機能を高める効能があり、
男性の精子の製造を高める効能があります。

だから、
ルイボスティーは女性にも男性にも不妊症対策に良い
と言われているんですね＾＾

ノンカフェインでミネラルも含まれているので、
妊娠中の女性も、赤ちゃんも、お年寄りも安心して飲み続けることができる
健康茶だそうです。

ただ、何でもそうですが、体に良いからと言って、
飲みすぎるのは良くありません。

という口コミを聞いた事があります。（実証はありません）

だから、お水やお茶がわりに飲む程度の量がいいと思いますよ。

一般的に言われていることは、
1日にコップ2〜3杯以上を飲むと効果的だそうです。

ただ、
飲めば必ず妊娠するっという訳ではないので、ご注意くださいね！

味は、紅茶に似た甘みがありますが、紅茶のような苦味や渋みはありません。

砂糖やミルクを入れてミルクティーにしたり、
ハチミツを入れて飲んでも美味しいです。

お酒で割って、ルイボスティー割にしてもなかなかいけますよ＾＾

生姜を入れて飲むと、かなり温まります。

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