たんぽぽ茶は不妊に効果も副作用もある

たんぽぽ茶とは焙煎したタンポポを煮出して作る飲み物です。

コーヒーのような色と風味から、たんぽぽコーヒーとも呼ばれますが、
コーヒー豆は使用していません。

ノンカフェインですので、不妊治療中や妊娠中、授乳中まで安心して飲むことができます。

タンポポは昔から、漢方薬としても使われてきた植物です。

タンポポの根には血行を促進して体を温め冷え性を改善する効果があります。

鉄分、カルシウム、ビタミン類が豊富に含まれていて母乳をつくるうえで必要な成分も豊富に含まれています。

血液をサラサラにして母乳の分泌を促進する効果もありますので、母乳の量を増やしたいという方にもいいと思います。

食物繊維も豊富で、便秘に悩む方にもおすすめです。

またカリウムを含むので、腎機能を高め、体内の老廃物や不要な水分を排出する作用があり、むくみ解消にもなります。

高血圧や糖尿病にも良いとされていますので、妊娠性の高血圧や糖尿病の危険信号が出されてしまった場合にも、安心して飲めます。

ほぼ期待どおりの、いえそれ以上の効果があったようです。

いずれも妊娠しやすい体作りには最適な効果ばかりですね。

さて、たんぽぽ茶は、モデルのミランダ・カーも愛飲しているそうですよ。

コーヒーの代わりとしてタンポポ茶を飲んでいるそうです。

また、女優の吉岡里帆さんもたんぽぽ茶を愛飲しているそうです。

お二人とも美容と健康のために飲んでいるそうです。

タンポポ茶には利尿作用があり、体内の老廃物や余分な水分を尿として体外に排出してくれます。

さらに新陳代謝が高まり、体に溜まっている老廃物を取り除いてくれるので、肌荒れやむくみ、便秘解消に効果があります。

一気に大量に飲むよりも、

一日1〜3杯程度を、毎日飲むといいですね。

たんぽぽ茶の味についてですが、

ほんのりコーヒー味で、ものによっては多少苦味を感じる場合があります。

苦味が苦手な方は、お湯を多めにして薄めて飲むか、

牛乳や豆乳を足して飲んでも、まろやかになって美味しいです。

ハチミツなどを少し垂らして飲んでも美味しいですよ。

夏場でもホットで飲むことを私はおすすめします。

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