妊活ハーブの効果（ハーブティーとハーブコーディアル）

妊活ハーブという言葉をご存知ですか？

ハーブにも色々種類がありますが、
その中で、妊活におすすめといわれているハーブです。

ではどんなハーブがあるのでしょうか？

など。

この中で、あまり聞いたことはないけれど、効果が高いハーブを二つ紹介しますね。

シャタバリはインドのアーユルヴェーダで古くから ”妊活のためのハーブ”あるいは”子宝ハーブ”と呼ばれ活用されてきました。

名前には「100人の夫をもつ女性」という意味があります。

インドを原産とするユリ科の多年草でアスパラガスの一種です。

シャタバリ

「100本の根を持つ植物」と言われる立派な根には少し甘味があって野菜として食べる事も出来るそうです。

この根を乾燥させ、ハーブとして活用します。

インドのアーユルヴェーダでは、
女性の生殖器官を若返らせるハーブとして女性の健康と不妊を治療するために、数千年以上も前から利用されてきました。

ヨーロッパでは男性と女性の両方で生殖組織を強化する若返りの強壮剤として人気があり、男性の精子の量を増やす働きがある事もわかっています。

効能としては、

ほぼ副作用はありませんが、
シャタバリは特に滋養強壮作用のあるハーブなので、飲みすぎないようにしましょう。アスパラガス科の植物で、アスパラガスにアレルギーがある人はご注意を。

ネトルはビタミン、ミネラル、鉄分を豊富に含み、貧血を予防し、血液をきれいにする作用があります。

ネトルは血行促進作用が強く、心臓病などの持病がある場合は控えてくださいね。

ネトル

これら妊活ハーブはハーブティーにして飲む方法と、

エキスがシロップになった「ハーブコーディアル」を飲む方法があります。

すでにティーバッグに入っているものと、茶葉の状態で売られているものがあります。

ティーバッグであれば、紅茶と同じようにお湯を注ぐだけ。

茶葉であれば、温めておいたティーポットに適量のハーブを入れ、沸騰したお湯を注ぎます。

ハーブティーはあくまでも妊娠しやすい体作りをサポートしてくれるもの。

心ｔ体をリラックスするつもりで飲むようにすると良いですね。

妊活ハーブをブレンドしたハーブティーも販売されています。

ハーブコーディアルは、ハーブからエキスを抽出したドリンクです。

お湯で割って飲んだり、ヨーグルトなどにかけて食べることも出来ます。

ハーブティーとハーブコーディアル、お好みで選んで活用してみてはいかがでしょうか？

酢卵: 不妊対策の民間治療・民間療法のなかの酢卵について効能、作り方、食べ方（飲み方）の情報です。
マカ: 不妊対策の民間治療・民間療法について。マカは妊娠に効果あるのか？副作用は？口コミと評判を暴露中。
ルイボスティー: 不妊症の治療に役立つと言われるルイボスティーの効能と、本当に不妊に効果があるのか調べてみました。味や飲み方も参考にしてください。
ザクロジュース: 不妊対策の民間治療・民間療法について。ザクロジュース不妊・妊娠の効能効果について
葉酸: 不妊対策の民間治療・民間療法について。葉酸についての不妊効果、サプリメントを紹介します。
たんぽぽ茶: 不妊対策の民間治療・民間療法について。タンポポ茶の効果、効能、副作用なども含めて昔から伝わる不妊治療法を紹介します。
よもぎ蒸し: 不妊対策の民間治療・民間療法について。よもぎ蒸しについて紹介しています。よもぎホットシート、よもぎ蒸しパッドの効果、効能、使い方、使用口コミもあり。