福さん式で排卵日を特定する方法
こんにちは。子宝メグミです(^_-)-☆
“福さん式”という言葉を聞いたことはありますか？
ネット上で噂になっている排卵日特定法です。
なんでも、福さんという元助産婦さんが、自分の妊娠の体験をもとに、
排卵日を自分自身で内診し特定する方法をインターネット上で公開したところ、
反響を呼び、実践している妊活中の人も多いとか。
では、福さん式とはどんな方法か調べてみました。
自分で膣内を内診して、子宮口、おりものの状態をチェックする方法です。
排卵日が近くなると、子宮口とおりものは劇的な変化をします。
その変化を自分の手で触診して、排卵前の妊娠しやすい時期や自分の体調の変化を把握します。
妊娠しやすいタイミングを自分自身で見極められる・・というわけです。
自分で膣内を内診というのは、
自分の中指と人差し指を膣の奥に入れて、子宮口からおりものをつまみ取るんです。
ちょっと怖いような気がしますよね。
そんな事をして大丈夫なんでしょうか？
清潔な状態で、優しく行えば大丈夫です。
だいたい、子宮口なんてわかるのでしょうか？
膣の突き当り付近の少し盛り上がったところが子宮口です。
慣れてくればわかるかと思います。
まず、子宮口の位置、開き具合、固さをチェックします。
妊娠しやすい時期は、子宮口の位置は下の方まで下がり、ゆるく開いており、柔らかくなっています。
毎日内診して子宮口の変化を自分なりに感じて下さいね。
つぎに子宮口付近のおりものを優しくすくうように取って下さい。
おりものの量や触った質感をチェックします。
おりものの量や質感の変化は、
妊娠したい排卵日計算（おりものの量や質感で排卵日を判断する方法）で詳しく書いていますので、こちらをご参照下さい。
“福さん式”排卵日の特定法は、
排卵日を自分の体から直接感じとることが出来る方法です。
自然妊娠を目指している方には、やってみる価値ありだと思いますよ。
一方、福さん式は当たらない、あてにならないという声も聞こえて来ています。
やはり素人の判断ではなかなか難しい点もあるかと思います。
数ある排卵日の特定法の中の、一つの手段だと思っておいて下さいね。
排卵日を知る他の方法として、
基礎体温表から知る方法
排卵検査薬で知る方法
おりものの量や質感で知る方法
胸の張り具合・お腹の張り具合で判断する方法などがあります。
色々な方法を組み合わせて判断してくださいね。
はっきり排卵日を特定できなくても妊娠はできますから大丈夫ですよ！
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